2017 兩岸鄉村英文營 培訓課程記要

3/22 營前工作坊：情緒調節與有效溝通(一) 

紀錄：楊語凡（公行一）

本次課程是由查淑玫與盧信能老師共同授課，一開始先以問候方式的小互動帶入，接著藉由一連串的小型團隊遊戲來活絡整節課的氣氛，強調團隊合作的重要，當結束每個遊戲後，兩位老師會請學員們說出玩完遊戲後的感想，目的是要使我們反思在每個遊戲後，自己學到了些甚麼。

遊戲部分結束，老師們接著講述情緒管理的方法，也將處理情緒的方法一個一個部分詳細的講解給我們聽，同時查老師更是引用了自己的例子來使我們更加熟悉處理情緒問題方法。

兩個小時的課程，沒有令人生厭的複雜理論，同時還能學習如何處理負面情緒，這絕對是非常值得上的一門課!!

↑情緒調解五步驟：學員演練

↑查淑玫老師與盧信能老師示範如何進行有效溝通之情緒紓解